neuroticke_poruchy
Differences
This shows you the differences between two versions of the page.
| Both sides previous revisionPrevious revision | |||
| neuroticke_poruchy [2025/04/07 12:44] – [Léčba úzkosti] bafi | neuroticke_poruchy [2025/04/07 12:46] (current) – [Léčba úzkosti] bafi | ||
|---|---|---|---|
| Line 231: | Line 231: | ||
| * vědomé dýchání, delší výdech, různá dechová cvičení | * vědomé dýchání, delší výdech, různá dechová cvičení | ||
| * vědomý pohyb, který je plynulý, pomalý a soustředěný, | * vědomý pohyb, který je plynulý, pomalý a soustředěný, | ||
| - | * aerobní pohyb | + | * aerobní pohyb (běh, plavání |
| * hudba, zpěv, pobrukování, | * hudba, zpěv, pobrukování, | ||
| * dostatek spánku | * dostatek spánku | ||
neuroticke_poruchy.1744029889.txt.gz · Last modified: 2025/04/07 12:44 by bafi