tipy_pro_uceni
Differences
This shows you the differences between two versions of the page.
Next revision | Previous revision | ||
tipy_pro_uceni [2025/05/06 14:18] – created bafi | tipy_pro_uceni [2025/05/29 03:54] (current) – [Tipy pro učení] bafi | ||
---|---|---|---|
Line 1: | Line 1: | ||
====== Tipy pro učení ====== | ====== Tipy pro učení ====== | ||
- | | + | Jedná se o doporučení, |
- | * Hydratace | + | |
- | * Pohyb | + | |
- | * Strava | + | * Výsledek zkoušky neovlivníte, |
- | * Pauzy | + | * Vždy u zkoušky potřebujete i trochu štěstí. Nikdy to nikdo nemá v kapse stoprocentně, |
+ | * Na druhou stranu, bez toho, abyste se učili vědomosti nezískáte a pravděpodobně ani zkouškou neprojdete. Tedy je nutné abyste se látkou zabývali. | ||
+ | * Nervozita je normální, znamená to, že Vám na tom záleží, blbé je, když Vás paralyzuje a brání Vám v učení. | ||
+ | |||
+ | ===== Motivace ===== | ||
+ | |||
+ | Toto studium je dobrovolné, | ||
+ | |||
+ | Ke konkrétní zkoušce se pak před samotným učením zamyslete nad následujícími otázkami: | ||
+ | * Proč to, co se učím vlastně potřebuji vědět? (třeba stačí i důvod abych prošel do dalšího ročníku… u některých předmětů opravdu nejde o nic jiného, ale i to je dobrým důvodem…) | ||
+ | * K čemu bych látku mohl dál využít dál ve studiu, praxi, osobním životě? | ||
+ | * Co z této látky mě zajímá úplně nejvíce, co mě z toho baví? (zde bych začala…) | ||
+ | |||
+ | * Dále si můžete říct: | ||
+ | * učení jakékoliv látky je cvičení pro mozek, kdy rostou nové nervové spoje, a i když to už nikdy nevyužijete, | ||
+ | * je cool vědět věci | ||
+ | * za pár let už třeba zapomeneme přemýšlet, | ||
+ | |||
+ | |||
+ | |||
+ | ===== Jak na to ===== | ||
+ | |||
+ | Ke každé otázce si nejdříve zkuste vzpomenout a (alespoň mentálně) sepsat co už o tom tématu umíte, to zabere jen pár minut, až pak si přečtěte příslušné kapitoly, a během toho si připravte na A5 vlastní rukou napsanou základní definici, a několik základních bodů a informací, od kterých se pak odpíchnete, | ||
+ | |||
+ | Poproste třeba ChatGPT aby Vás z učiva vyzkoušel. Třeba si řekněte ke každé otázce o kazuistiku kde budete muset vymyslet diagnózu, vyšetření, | ||
+ | |||
+ | Zacvičte si 25 minut kardio cvičení (aby se Vám zvedla tepová frekvence a trochu jste se zadýchali) stačí doma, po takovémto cvičení se výrazně zvyšuje Vaše schopnost zaměřovat a udržovat pozornost na několik hodin. | ||
+ | |||
+ | Pijte dostatečné množství vody, čaje, nebo iontových nápojů: pokud jste dehydrovaní, | ||
+ | |||
+ | Dostatečně spěte, pokud budete dopřávat mozku spánek, budete si lépe pamatovat. | ||
+ | |||
+ | Dostatečně jezte a nevyhýbejte se sacharidům, | ||
+ | |||
+ | Pusťte si do uší nějaký šum, tóny na určité frekvenci, nebo instrumentální hudbu. Odblokuje to vnější rušivé stimuly, někdy to dopomáhá k soustředění. | ||
+ | |||
+ | Vydejte se na cestu vlakem, nebo autobusem. Pokud nebudete mít nic co jiného na práci během cesty, můžete se třeba učit. | ||
+ | |||
+ | Každý den se něčím odměňte, třeba to může být drobnost, ale každý den si nachystejte něco, na co se můžete těšit, zasloužíte si to. | ||
+ | |||
+ | Nestresujte se, když si nepamatujete něco, co jste už měli vědět, je to při učení zcela normální, nikdy si nezapamatujete všechno. Zaměřujte se na základní a klíčové informace. Ke každé otázce si připravte alespoň něco. Dokud jste v procesu učení, můžete se k tomu vždy vrátit a ještě si to zopakovat. | ||
+ | |||
+ | Nepřehánějte to se stimulačními látkami jako je kofein, nikotin etc, zejména pokud jsou konzumované ve večerních hodinách, snižují kvalitu spánku. | ||
+ | |||
+ | Když už to nejde, dejte si pauzy, choďte se projít, pokecejte s rodinou a kamarády, pusťte si hudbu, seriál, dělejte něco jiného. Mozek potřebuje i odpočinek od tématu. Pokud u toho usínáte, tak si dejte šlofíka, mozek pracuje při učení na plné obrátky a během spánku si informace ukládá. | ||
+ | |||
+ | Zkuste toho noc před zkouškou naspat co nejvíce, vyspalý a odpočatý mozek funguje násobně lépe než nevyspalý. | ||
+ | |||
+ | **Kdy projdete:** | ||
+ | * Když bude vidět, že jste o tom něco nastudovali a tématu rozumíte. | ||
+ | * Když některé věci nebudete vědět, ale budete je umět správně odvodit a domyslet. | ||
+ | * Když budete vědět alespoň základ ke každé otázce. | ||
+ | |||
+ | **Kdy neprojdete: | ||
+ | * Když bude evidentní, že jste se na téma nepodívali, | ||
+ | * Když by Vaše odpověď v reálném životě vedla ke smrti nebo vážnému poškození pacienta. | ||
tipy_pro_uceni.1746541132.txt.gz · Last modified: by bafi